日期:2010/08/27

wingydog今天分享這一篇關於綠茶多酚與前列腺癌的文章, 提到喝綠茶一般人會想到多喝綠茶能抗癌、降低心血管疾病的罹患率,幾乎是重視養生的現代人都知道的,不過到底是綠茶中的什麼成分,能讓人體遠離疾病?答案就在其中的綠茶素(又稱兒茶素)catechins(簡稱GTCs),天然的綠茶所磨出的粉末中,約含15-30%的GTCs,加熱會降低GTCs的活性,因此沖泡綠茶時,水溫不宜過高。
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日期:2010/07/27

wingydog發現孕婦常容易感到口渴,而一般市售飲料不能多喝的情況下,吃水果是最好的選擇。又因為糖份攝取不宜過量,所以要慎選水果種類。以下提供適合孕婦吃的水果,供大家選擇。

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日期:2010/07/26

        wingydog的老婆即將在八月臨盆,孕期最後幾個月腳腫得非常厲害,甚至連手指頭都腫了,手都麻了,有時連施力都困難。家裡長輩媽媽和岳母紛紛煮紅豆湯讓老婆喝,有些秘訣要注意,如:紅豆湯不宜加糖,而且紅豆不用泡水,也不用煮到爛或全開,若煮爛了紅豆裡頭的澱粉跑到湯裡,會造成母體吸收過多的澱粉。其實最有利尿、排水效果的是紅豆湯,紅豆不一定要吃!特別是有妊娠糖尿症狀的媽咪不適合攝取太多的澱粉。水腫問題大多發生在肢體末端,有時看她的腳腫得像「麵龜」,實在非常心疼。除了睡前幫她按摩腳底、腳踝之外,也上網查了一些訊息,提供有類似問題的媽咪們參考。

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日期:2010/07/19

wingydog最近常聽到身邊的人在討論豐胸的話題,提供相關的豐胸訊息供大家參考。其實,愛美的女性朋友們要多注意,用健康的方法也可以達到豐胸的效果,千萬別嘗試來路不明的藥物喔!除了按摩之外,食補也是值得參考的方法!

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日期:2010/07/09

wingydog今天收集兩篇關於喝茶與骨質疏鬆相關的文章, 一般人都認為每天喝茶會讓骨質流失加速, 並且造成骨質疏鬆的病症, 這是由於一般人認為茶葉中的草酸容易和鈣結合產生草酸鈣, 進而容易產生結石與影響鈣質的補充, 不過在成大醫院研究報告中指出喝茶是有助強化骨質, 而澳洲研究人員也指出喝茶可以減緩骨質流失, 所以下次就不要再說喝茶會容易造成骨質疏鬆與骨質流失嘍…
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日期:2010/07/08

wingydog今天陪太太去產檢, 兩個多禮拜沒有看到我的寶貝女兒, 這次經由超音波看到女兒超清楚的正面照, 跟媽媽長的好像阿! 話說回來, 再一個月太太就要生了, 心裡想著坐月子要注意的地方? 坐月子有何禁忌? 坐月子可以吃什麼水果? 坐月子有那些食譜? 要不要買坐月子餐? 坐月子如何洗頭? 坐月子中心的問題等, 今天就和wingydog一起來瞭解這些知識吧!…
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